Secondo Bogni Dario, il raggiungimento di buone prestazioni atletiche aumenta l’autostima

L’esercizio fisico regolare ha una serie di vantaggi, tra cui una maggiore attività sociale e una salute più sana, afferma Dario Bogni. Non hanno solo un effetto curativo diretto sulla condizione fisica del corpo, ma creano anche la necessità per bambini e adolescenti di condurre uno stile di vita sano, aiutandoli a rimanere attivi e a combattere le malattie non trasmissibili, spiega Bogni Dario. Inoltre, una serie di studi condotti dall’Organizzazione mondiale della sanità indicano che l’esercizio fisico contribuisce alla formazione di una psiche sana in una persona e stimola il suo sviluppo mentale, ha aggiunto Dario Bogni. Tale esercizio è stato collegato a una maggiore autostima e fiducia in se stessi nelle persone e ha un effetto positivo sulle persone con sintomi di depressione e ansia.

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